Služby
Mé služby zahrnují 3 oblasti - masáže, kterým se věnuji nejdéle, silový trénink, který na masáže navazuje a breathwork, který se zrodil v mých zkušenostech a praxi jako poslední.
Mé služby poskytuji pouze v offline světě.
Breathwork
Vedené meditace skrze dech.
Do svých sezeních přináším novou energii, lehkost bytí a pozitivní pohled na svět.
Skrze dech pomáhám účastníkům nalézt uvolnění, opustit negativní myšlenky a nacítit své tělo i duši. Mým cílem na breathwork akcích je ukázat, že umět se zastavit a najít si čas pouze pro sebe je důležité, tak jako seberozvoj našeho vnitřního já. V rámci breathwork je také kruhová komunikace, sdílení a integrace.
Své skupinové akce pořádám v dosahu Mladé Boleslavi - dle aktuální vypsané akce ve studiu, kavárně či prostoru k tomu vhodném, individuální sezení dle dohody.
Silový trénink
Působím jako osobní trenérka v EventumGym v Mladé Boleslavi, kde učím převážně základní pohybové vzory jako jsou dřepy, mrtvé tahy, tlaky a tahy. Od cvičení s vlastní váhou, nadále s expandery, kettlebelly, činkami a samozřejmě posilování na strojích.
Věnuji se tréninkům individuálním, kdy trénink vždy přizpůsobuji zkušenostem a kondici daného klienta. Spolupracuji převážně se začátečníky a mírně pokročilými lidmi, po operaci/úrazu/porodu, při bolestech pohybového aparátu.
Nové klienty přijímám po celý rok, v závislosti na mé časové kapacitě.
Masáže
Mé služby v masážích zahrnují celotělové olejové masáže, jak relaxační, tak hloubkové. Umím pracovat s baňkami, lávovými kameny, peelingy, zábaly, ale také pleťovou kosmetikou. Dokáži zatejpovat, provést antistresovou masáž hlavy nebo masáž chodidel.
V současné době funguji jako mobilní masér, přičemž mám svou stávající klientelu. V tuto chvíli nabízím tedy pouze spolupráci na retreatech, workshopech a různých organizovaných akcích.